Felipe Guerra – Medicina Tradizionale Cinese
TRISTEZZA ED ELEMENTO METALLO
Nella Medicina Tradizionale Cinese, la tristezza, il dolore e il loro impatto sull’immunità sono legati all’elemento Metallo e all’energia dei Polmoni.
Il dolore e la tristezza o la depressione a lungo termine, indeboliscono l’energia dei Polmoni.
Nel corso del tempo, poiché il Qi polmonare e i fluidi ristagnano, possono svilupparsi catarro, cisti e tumori nei polmoni e nelle ghiandole correlate come il seno e la tiroide.
I polmoni, l’intestino crasso e la pelle sono gli organi che ci mettono in contatto con l’ambiente.
Ciascuno di questi organi ci permette di interfacciarci in modi diversi con il mondo che ci circonda.
A livello emotivo, l’elemento Metallo rappresenta il bisogno di autodefinizione all’interno del mondo e la necessità di interagire con gli altri.
Le emozioni generate quando siamo separati da qualcuno o qualcosa di significativo,quindi il lutto e la tristezza, sono emozioni del Metallo che hanno un impatto sull’energia del Polmone.
Di fronte a una situazione difficile, spesso la nostra prima risposta è trattenere il respiro. Tuttavia, la pratica di fare un respiro profondo ci aiuta a lasciar andare e andare avanti.
Quando non sei in grado di respirare profondamente durante i periodi di stress, gli organi del metallo – i polmoni, l’intestino crasso e la pelle – ne risentono.
Potresti quindi sviluppare l’ asma, allergie e riacutizzazioni infiammatorie della pelle e del colon, come la sindrome dell’intestino irritabile .
La consapevolezza del respiro ti porta fuori dalla tua mente e dentro il tuo corpo, portandoti più in contatto con il momento presente dove l’energia scorre armoniosamente.
Il nostro respiro ci insegna ad essere presenti con ciò che è, piuttosto che cercare di renderlo qualcos’altro, uno stato che crea resistenza e stress.
Quando siamo bloccati nel passato o presi dalle preoccupazioni per il futuro, il flusso del Qi viene influenzato e con il tempo può nascere una malattia.
“Lasciarsi andare” richiede l’accettazione, permettendo alla situazione di essere così com’è senza cercare di cambiarla.
Buon lavoro….
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Carmen Patricia Parigiani
CINQUE PUNTI DI RIFLESSOLOGIA PLANTARE
Postato su Instagram @pato parigiani.
Con la riflessologia plantare, antica tecnica orientale che lavora sull’equilibrio fisico ed emotivo del corpo toccando i piedi e le mani, puoi sgonfiare il corpo, ridurre la golosità, accelerare il metabolismo e migliorare il tuo umore!
1. Accelerare il metabolismo
Stimola il punto di tiroide,che aiuta ad accelerare il metabolismo e bruciare zuccheri, grassi e carboidrati, i nutrienti dannosi per la dieta. La ghiandola tiroidea è responsabile dell’equilibrio idrico e termico del corpo. Ti fa bruciare calorie per mantenere la temperatura corporea.
2. Migliorare la respirazione
I punti riflessi di polmone,cuore e stomaco agiscono sulla respirazione, sulla circolazione e sulla digestione. Stimola queste zone con un massaggio alternativo, orizzontale, per respirare meglio e facilitare l’assorbimento dei nutrienti. Pertanto, il corpo diventerà disponibile a bruciare più calorie.
3. Attenuare la golosità
Massaggiare il punto relativo alla ghiandola surrenale che produce l’ormone adrenalina. Quando massaggi quella zona, si riequilibra il livello di adrenalina nel corpo, controllando ansia e tristezza. Quindi combiniamolo con gli altri punti, così diventerà più facile resistere all’eccesso di cibo.
Per fare ciò, premi le dita sulla regione della ghiandola surrenale per dieci secondi, tre volte.
4. Miglioramento funzionalità intestino
Il massaggio nella zona dei piedi raggiunge la punta dell’intestino crasso e stimola i movimenti peristaltici del corpo,soprattutto nei casi di stitichezza. A tal scopo, fai scorrere le tue dita sull’area del piede dal basso verso l’alto, seguendo la curva che porta al mesopiede.
5. Ridurre le tossine
A questo punto attivare la circolazione del sistema linfatico, che elimina l’accumulo di tossine nei tessuti e previene la ritenzione di liquidi nel corpo. Basta massaggiare la parte posteriore del piede con un movimento circolare verso destra e poi verso sinistra. Premere scivolando delicatamente con pollice ed indice nelle quattro zone tra le dita dei piedi,per avere un effetto linfodrenante. Con queste due tipologie di tocco si riducono le infiammazioni, si migliora l’aspetto della cellulite e si riducono le tossine.
Suggerimento: esegui tutti i movimenti mostrati qui per dieci secondi, tre volte alla volta. Inizia il massaggio con il piede destro, quindi spostati a sinistra.
Fonte: Esencial Natura
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Carmen Patricia Parigiani
Patricia Parigiani