SHIATSU E RESPIRAZIONE
“Il respiro progredisce come le onde del mare,a volte più intense ed a volte più leggere,che arrivano alla riva,la baciano e poi ritornano al mare”.
Questa metafora identifica perfettamente l’esatta evoluzione della respirazione.
E’ fondamentale portare attenzione al nostro respiro,per comprendere la sua importanza nel nostro processo di vita.
Il respiro è involontario e crea un ritmo incessante come le onde sulla spiaggia;come ogni ritmo,è collegato intimamente ad una naturale musicalità all’interno del nostro corpo,di cui diaframma,gola e narici costituiscono i principali solisti nella sinfonia del respiro.
Da atto involontario può trasformarsi,senza soluzione di continuità,in atto volontario attuando una inspirazione più profonda,od aumentando l’intervallo tra questa ed una espirazione successiva.
Quindi è possibile decidere volontariamente di inspirare una maggiore quantità di aria e di conseguenza effettuare una espirazione,che vuota maggiormente in profondità i nostri polmoni.
Tornando alla questione musicale,esistono due ritmi interconnessi tra di loro:quello del respiro e quello del battito del cuore.
Le esperienze della vita,il vissuto psico-somatico,modificano i nostri modelli respiratori:a seconda dei momenti,il respiro muta come mutano le nostre emozioni ed i nostri stati d’animo.
La società ci pone a contatto con emozioni come ansia,paura,rabbia e stress,che interagendo con posture scorrette ed atteggiamenti di compensazione fisica del corpo,modificano la frequenza,la profondità e la qualità del respiro.
Nella pratica Shiatsu,l’operatore attinge alle sue precedenti conoscenze ed alla consapevolezza del Qui ed Ora, della realtà contingente, per ottimizzare la progressione del suo respiro,in sincronia con la digitopressione sui meridiani energetici del ricevente e possibilmente anche in sincronia con il respiro del ricevente.
In un trattamento Shiatsu i fattori che rivestono una importanza fondamentale sono : respiro,postura ed attenzione,che nella pratica si rivelano interdipendenti ed inscindibili.
La parola “attenzione”, qui significa maggior sensibilità e capacità di ascolto,che permettono di lavorare manualmente laddove è più necessario in termini energetici.
Durante il trattamento si crea un dialogo energetico a livello del subconscio,senza ricorrere quindi alle parole,ma bensì al contatto ed al respiro.
Il ritmo respiratorio regolare e profondo dell’operatore costituisce un indirizzo,una guida per quello del ricevente.
Più il ritmo è profondo,regolare ed ipnotico e più il ricevente viene stimolato ad abbandonare la parte razionale,per esplorare la sua parte introspettiva ,dove giacciono sentimenti ed emozioni ancora da raffinare e trasformare positivamente,per ristabilire un ottimale equilibrio emozionale.
A livello inconscio,il messaggio inviato dal respiro dell’operatore è di serenità e pacificazione ed infondendo fiducia,promuove un profondo rilassamento;tale respiro tende anche a livello sonoro,a guidare quello del ricevente,come un diapason che suggerisce l’intonazione giusta del respiro,che altrimenti sarebbe poco armonioso ed altresì disordinato e poco profondo.
Il Maestro spirituale indiano Sri Sri Ravi Shankar affermava che :
“Ogni emozione è collegata al respiro.Se cambi il respiro,cambi il ritmo e puoi cambiare l’emozione”.
L’operatore Shiatsu si concentra sul respiro,traendo equilibrio,centratura,forza e successiva condivisione con il ricevente.
Il monaco Buddista Thich Nhat Hanh disse che :
“Con l’atto di inspirare consapevolmente entri in te.Il tuo corpo sta respirando e il tuo corpo è la tua casa.In ogni respiro puoi tornare a te stesso”.
Lo Shiatsu non è solamente una semplice tecnica manuale,ma è soprattutto un lavoro dell’operatore professionale su sé stesso,per offrire e garantire un trattamento di altissimo livello,assicurando a sé stesso una postura corretta,un respiro profondo e regolare,che è funzionale al suo benessere,ma soprattutto è garanzia della qualità del trattamento; una respirazione profonda e regolare pacifica la sua mente,porta ad una purificazione nel suo cuore e di conseguenza nelle sue mani,accogliendo pienamente e liberamente il ricevente.
Durante il trattamento Shiatsu si tratta il corpo,mentre si sfiora l’anima,le emozioni vissute e lo spirito;il respiro è vita,il respiro rappresenta tutta la nostra forza.
“Il controllo della respirazione conferisce all’uomo forza,vitalità,ispirazione e poteri magici” (Chuang Tzu – filosofo cinese,400a.C.) .
Il segreto della pratica dell’operatore Shiatsu è il controllo e la fruizione del suo respiro.