SHIATSU CONTRO LO STRESS
Lo stress può definirsi come una reazione del nostro corpo,quando percepiamo uno squilibrio tra le sollecitazioni esterne ricevute e le nostre risorse vitali disponibili.
Queste sollecitazioni esterne agiscono,durante i momenti in cui vengono richieste maggiori prestazioni psico-fisiche alla persona.
In medicina,lo stress viene altresì definito come ogni causa capace di esercitare sull’organismo,con la sua azione prolungata uno stimolo dannoso,provocandone di conseguenza la reazione.
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Si delineano pure fattori personali e relativi a particolari situazioni,che influiscono sul livello di stress e sono chiamati stressor.
Quando questi stressor superano la soglia del livello normale,il nostro organismo reagisce producendo uno stato di ansia,che pregiudica l’adattamento alla sollecitazione stessa.
A livello bio-chimico vengono alterati gli equilibri tra neurotrasmettitori come gaba,adrenalina e noradrenalina ed ormoni quali il cortisolo, spesso assistendo ad una scarsa o eccessiva produzione,che è fattore scatenante della dannosità dello stress.
Il cortisolo in particolare,chiamato a ragione “ormone dello stress”,è responsabile nei casi di distress(stress nocivo) ed ansia ed è una sostanza steroidea prodotta dalle ghiandole surrenali,essenziale per numerosi processi vitali,quando presente a livelli normali.
Con il termine arousal,viene indicata l’intensità dell’attivazione psico-fisiologica di un organismo. E’una condizione temporanea del sistema nervoso,in risposta ad uno stimolo significativo e di intensità variabile,di un generale stato di eccitazione.
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La sintomatologia da stress comprende disturbi fisici dell’apparato gastro-enterico,disturbi del sonno,capogiri,tachicardia,problemi circolatori ed emicranie.
Inoltre sono spesso presenti disturbi comportamentali,come difficoltà di concentrazione, smemoratezza,irritabilità e nervosismo,a cui si aggiungono anche pessimismo e difficoltà ad affrontare situazioni nuove.
Attraverso il tocco empatico e rispettoso dello Shiatsu,il ricevente può trascorrere un’ora vissuta interamente in totale armonia con sé stesso,ponendolo in ascolto con la sua parte interiore ed interagendo con le sue risorse vitali interne,fino a raggiungere un ottimale equilibrio energetico,che è promotore del riequilibrio bio-chimico,di cui abbiamo già parlato,in merito alla giusta produzione di ormoni e neurotrasmettitori.
Di conseguenza,il ricevente ha la possibilità di riacquistare la capacità di affrontare la vita in maniera più propositiva,ottimista,resiliente e con una condizione di maggior vitalità.
La sensibilità dell’operatore permette di stimolare la nostra energia,conoscere le nostre resistenze ed individuare i nostri blocchi emotivi,responsabili dell’insorgenza di questi problemi.
Il nostro corpo è in profondo contatto energetico con i meridiani della Medicina Tradizionale Cinese,su cui si concentra l’azione dell’operatore,attraverso l’esecuzione di pressioni perpendicolari e costanti che rilassano in profondità i nostri tessuti,muscoli ed organi interni,favorendo il loro riequilibrio.
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Dopo un trattamento Shiatsu,si avverte una benefica sensazione di detensionamento del corpo fisico ed una sensazione di leggerezza e vitalità.
Siccome lo stato di arousal è differente da persona a persona,l’operatore deve agire diversamente da una persona all’altra ed anche da un trattamento all’altro alla stessa persona,per riuscire a prevenire ed a trattare con successo lo stress.
In conclusione,è indispensabile eseguire un trattamento personalizzato nei tempi e nei modi,per ottenere ottimi risultati nei confronti della risoluzione dell’eccesso di stress.