Dra. Agnese Magonio
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LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN SEGÚN LA MEDICINA CHINA
En la antigua China, el concepto de prevención está bien expresado por la definición tradicional YANG SHENG, «arte de nutrir la vida». Yang Sheng incluye todas las acciones encaminadas a custodiar, salvaguardar y fortalecer la salud. LONGEVIDAD en el pensamiento chino no es sólo vivir mucho tiempo, sino sobre todo VIVIR BIEN, salvaguardando la herencia energética recibida al nacer (JING, energía vital), siguiendo las leyes del universo y manteniendo un estado de equilibrio.
Para la cultura china, cada persona tiene como primera RESPONSABILIDAD su salud, entendida de forma exhaustiva y global, no sólo como la ausencia de síntomas o enfermedades, sino como el DESARROLLO de TODA su POTENCIALIDAD. Además de comer bien, hacer actividad física, respetar los ritmos de actividad y descanso… Yang Sheng hace referencia a la búsqueda espiritual de la propia NATURALEZA AUTÉNTICA, que responde a la pregunta “¿Quién soy yo?”, “¿Qué hago aquí?” Más aún en las elecciones y acciones, nos acercamos a nuestra verdadera naturaleza, cuanto más somos capaces de preservar nuestra propia energía vital, de hecho siguiendo los ritmos de la vida, como el flujo y reflujo del mar, como la exhalación y la respiración. Al inhalar el aliento vital, simplemente nos volvemos capaces de DEJAR FLUIR LA VIDA en su sentido más puro, por lo que saber hacerlo es el mantenimiento de la vida. No olvidemos observar las estaciones y adaptarnos al calor y al frío; armonizar la alegría, la ira y la tristeza y estar tranquilo en el descanso como en la acción.
“De esta manera, habiendo alejado la llegada de lo perverso (eventos adversos internos y externos, n.d.e), tu vida será larga.» – Lingshu capítulo 8 -. POR LO TANTO TE INVITO A REFLEXIONAR: a cuidar de ti mismo no es necesario esperar a que los análisis de sangre tengan valores anormales, o aparezca una patología clínicamente detectable.. Podemos cuidarnos CADA DÍA, preguntándonos «¿Cómo me siento?», «¿Estoy satisfecho con mi vida?», «¿Me gusto tal como soy?», etc. Desarrollar el equilibrio y el amor hacia nosotros mismos, hacia el medio ambiente y hacia los demás, asumir la responsabilidad de nuestras propias elecciones, significa darnos cuenta de que es posible cambiar SI SÓLO QUEREMOS. ELIGE SENTIRTE BIEN, sin conformarte con el comentario de un médico u otro profesional que, observando las pruebas, nos dice “¡Estás sano como un pez!” y sin embargo… y sin embargo… ¡algo no se siente! justo dentro de nosotros. ¡Y gracias a Dios! La vida es mucho más.
Estamos rodeados de FALSAS NECESIDADES, pero si por el contrario comenzamos a comprender que somos capaces de prescindir de muchas cosas, quizás podamos descubrir lo que realmente significa SENTIRSE BIEN y SER FELIZ. Como nutricionista, me doy cuenta de que para muchas personas comer sano se considera poco interesante, aburrido y poco gratificante. ¡Nada podría estar más mal! ¿Cómo es que comer comida chatarra y prestar poca atención a la calidad de lo que comemos nos hace personas felices? Creo que es más bien un signo de un malestar profundo, la creencia de que NECESITAS recurrir regularmente a ciertos alimentos. ¿Y si en cambio nos comprometiéramos a recuperar la percepción sensorial de los alimentos reales?
Y quizás prepararlos con amor, utilizando colores, sabores, recuperando el placer de experimentar, de saborear, de disfrutar de lo que comemos, de hacer compras conscientes, para RECONOCER EL VALOR de esa verdura cosechada en el campo, de esos huevos de gallinas «felices» que se rascan, de ese pez capturado en nuestros mares, de ese animal criado en los pastos bajo el sol, de ese fruto cultivado en los árboles con piel comestible, de esas legumbres no tratadas con pesticidas, de esas especias y hierbas aromáticas agua en nuestro huerto.. Para ser AGRADECIDOS, evitando desperdicios, comiendo menos y más calidad. Muchas personas ya ni siquiera sienten los sabores reales, están tan acostumbradas a comer mal. Entonces como siempre digo… ¡LOS HÁBITOS SE DAÑAN, LAS EXCEPCIONES NO! Esto también es equilibrio.
Nutrir el JING, la energía vital y preservar la salud, significa recuperar la ESCUCHA DE MISMO, de la capacidad de AUTOREGULARSE, de reconocer las NECESIDADES REALES, respetándonos a nosotros mismos y a la vida. Significa PREVENIR no por miedo sino para disfrutar plenamente de la vida. Gracias por leer hasta aquí.
Scuola YangSheng – Tuina Medicina Cinese Roma
Altrimeridiani-Medicina Tradizionale Chinese
CELULITIS: ¿SE PUEDE HACER ALGO?
La celulitis es una afección, predominante pero no exclusivamente femenina, que afecta al tejido adiposo de diversas zonas del cuerpo.
Se produce por la degeneración de la microcirculación en el tejido adiposo, cuyos adipocitos tienden a aumentar de volumen mientras que el líquido tiende a acumularse en los espacios intercelulares (retención de agua).
Con el tiempo, los adipocitos se dañan, provocando la fuga de la grasa contenida en ellos y los consiguientes procesos inflamatorios, distróficos e involutivos del tejido circundante.
En la Medicina Tradicional China se identifican dos tipos diferentes de celulitis:
CELULITIS COMPACTA, que se manifiesta como masas pequeñas, duras y hundidas.
CELULITIS BLANDA, con masas grandes, planas y blandas que se mueven si la persona pasa de la posición erguida a la acostada.
En la medicina china, la celulitis se considera una acumulación de líquidos Yin, más o menos marcadamente asociada a una estasis de la circulación sanguínea y del Qi, la energía que según los chinos circula por todo el cuerpo a través de canales llamados Meridianos y que en su movimiento también transporta sangre.
Por lo tanto, puede derivar de: – una predisposición biotipológica, es decir, de una persona con una constitución decididamente YIN;
-por una nutrición inadecuada, que genera una acumulación de humedad interna derivada de alimentos que favorecen la humidificación (celulitis blanda), o por la combinación de acumulación de humedad interna y exceso de alimentos astringentes y ácidos (celulitis dura y compacta);
-de condiciones en las que una estasis del Qi de Hígado influye negativamente en el movimiento de la Tierra (Bazo y Estómago), inhibiendo las funciones del Bazo en la metabolización de la humedad, con preponderancia de estasis emocional y exceso de rumiación, con una «mala digestión de los pensamientos». «.
Por tanto, además del masaje Tuina y la estimulación de puntos específicos, es necesario conocer y comprender cuál es el estilo de alimentación más útil, para ayudar a resolver el problema.
Dra. Claudia Delle Donne – Practicante de MTC
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