Ansiedad, estrés e insomnio
A través de la acupresión, el Shiatsu y el Jin Shin Do® actúan sobre la red neuronal del sistema nervioso, estimulando la producción de mediadores químicos como las endorfinas y la serotonina.
En particular, las endorfinas son analgésicos naturales útiles para aliviar el dolor y generar una agradable sensación de bienestar, ayudando a reducir el estrés.
La serotonina permite una mejor concentración y un reequilibrio emocional, lo que se traduce en una mayor relajación a nivel cuerpo-mente.
El tratamiento Shiatsu representa una técnica válida en comparación con los masajes clásicos, ya que para quienes padecen ansiedad, este último puede resultar demasiado invasivo.
Las personas ansiosas suelen presentar irritabilidad, disnea, taquicardia y bloqueos en el diafragma, que no permiten una respiración eficaz y provocan una consiguiente mala oxigenación de la sangre.
Posteriormente, esto provoca una oxigenación limitada de los tejidos y músculos, facilitando la tensión muscular a nivel del trapecio, esternocleidomastoideo y paravertebral. También se ven afectadas otras zonas musculares como los músculos oculares que se vuelven hipertónicos y el íleo y psoas que se contraen de forma anómala y prolongada y en general todos los músculos encargados de mantener una postura correcta y equilibrada.
A nivel energético intervienen órganos como el hígado, corazón y riñones, a través de los meridianos correspondientes, y a nivel emocional las emociones conectadas a estos tres órganos, según los principios de la Medicina Tradicional China.
La tarea del operador es rearmonizar estos meridianos, restableciendo el equilibrio energético, emocional y físico mediante la acupresión, especialmente en ciertos puntos llamados «tsubo» en japonés.En el tratamiento Jin Shin Do® estos beneficios se exploran más a fondo, debido al uso de puntos de acupuntura clásicos y a la mayor duración del tiempo de acupresión.
Además, también se combinan técnicas verbales como el Body focusing y otros principios de comunicación, destinados a sobresalir las emociones reprimidas, con el objetivo de transformarlas y restablecer el equilibrio emocional, para evitar trastornos como la ansiedad y el insomnio.
De hecho, la ansiedad y el insomnio indican que el Shen (el Espíritu) no está tranquilo y esto tiene un impacto negativo, también según los dictados de la Medicina Tradicional China, también sobre los cinco elementos y los meridianos relacionados.
Para ello se realizarán distintas secuencias de acupresión, en función del o los elementos
los más afectados por el desequilibrio.
De igual forma, para los problemas de insomnio se identificarán tres condiciones energéticas principales, que se pueden resumir de la siguiente manera:
1) Dificultad para conciliar el sueño;
2) Despertares continuos;
3) Sueño inquieto con muchos sueños agotadores.
Para cada una de estas condiciones encontradas, se utilizarán diferentes secuencias de acupresión.
En conclusión, podemos destacar características únicas y esenciales de estas técnicas holísticas, que se confirman como herramientas válidas para ser utilizadas simultáneamente y en sinergia con los tratamientos médicos convencionales.