Felipe Guerra Medicina Tradicional China
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La conexión entre la salud física y emocional:
En el escenario ideal de salud mental, nuestras emociones fluyen libremente, se reconocen, se responde adecuadamente y luego se procesan. Sin embargo, si los estímulos emocionales son demasiado repentinos, demasiado fuertes o excesivos, duran mucho tiempo o son reprimidos, podemos quedar «atascados» en nuestras emociones, que se convertirán así en emociones extremas.
Esto altera el equilibrio físico y mental del cuerpo y crea bloqueos, que a su vez pueden causar malestar o dolencias físicas.
En la Medicina Tradicional China, cada emoción está conectada a un par de meridianos energéticos específicos.
“A menudo aparecen diferentes dolores en el cuerpo a lo largo de determinados meridianos, que están relacionados con un estado emocional desequilibrado. Si tratamos tanto la emoción como el dolor, podemos esperar un resultado mejor y duradero”.
Miedo – Meridianos del riñón (órgano Yin), Vejiga urinaria (órgano Yang);
El miedo y el susto hacen que el Qi (energía vital) del riñón descienda y, dado que el riñón gobierna los orificios inferiores, puede producirse una pérdida temporal del control urinario.
Un estado constante de miedo debilitará la función de la vejiga en general, puede afectar la audición, la producción sensorial del canal renal o estancarse en la zona lumbar u otras áreas dominadas por el meridiano renal, provocando dolor.
Ira – Meridianos del hígado (órgano Yin), vesícula biliar (órgano Yang);
La ira hace que la energía del hígado suba a la cabeza, provocando dolores de cabeza, presión arterial alta, enrojecimiento facial o mareos. Cuando el Qi del Hígado (energía vital) no puede fluir suavemente, usted puede experimentar irritabilidad, depresión, reacciones excesivas incluso ante factores estresantes pequeños y arrebatos repentinos de ira.
Alegría – Meridianos del corazón (órgano Yin), Intestino delgado (órgano Yang);
El exceso de alegría (shock) puede dispersar el Qi del Corazón y perturbar el Shen (o la mente en la MTC).
El exceso de alegría se manifiesta como agitación, manía o sobreexcitación y puede provocar palpitaciones del corazón, agitación repetida, falta de concentración, ansiedad e insomnio.
Preocupación – Meridianos del Bazo (órgano Yin), Estómago (órgano Yang);
El bazo está asociado con la preocupación y la rumia. El pensamiento excesivo, la rumia y el estudio excesivo pueden provocar desequilibrios energéticos en el bazo, lo que puede provocar letargo, fatiga y problemas digestivos debido a su conexión con el canal del estómago.
Tristeza – Meridianos del pulmón (órgano Yin), Intestino grueso (órgano Yang);
El pulmón está asociado al dolor, la tristeza, la melancolía y la soledad. El dolor se estancará en el pecho y debilitará la función tanto del corazón como de los pulmones, provocando en última instancia debilidad del Qi y la sangre en todo el cuerpo.
El dolor no resuelto o reprimido puede tener un efecto muy intenso y nocivo en el cuerpo físico. El dolor puede quedarse atrapado en áreas que pertenecen al meridiano del pulmón, los senos nasales, el colon y la garganta.
«En la práctica, he visto que el duelo es la más dañina de todas las emociones. Es fundamental reconocer el duelo y dejar que los episodios de tristeza se acumulen y luego se transformen en otras emociones menos dañinas, que disminuyen de forma natural».
Alberto Sgallari – Dreamshiatsu
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Emociones Sinérgicas, Extremas y Dolorosas:
Analicemos para cada par de meridianos lo que habitualmente se definen como emociones extremas.
Son causadas por diversos factores externos e internos, el más extendido es sin duda el exceso de estrés, que provoca una respuesta exagerada de nuestro cuerpo, estimulando estas emociones extremas.
En condiciones normales y equilibradas, tendremos en cambio múltiples emociones sinérgicas:
Confianza, Voluntad, Determinación – Meridianos de Riñón y Vejiga;
Responsabilidad, Motivación, Autoafirmación – Meridianos del Hígado y de la Vesícula Biliar;
Felicidad, Alegría (equilibrada), Seguridad – Meridianos del Corazón y del Intestino Delgado;
Empatía, Atención, Compasión: Meridianos del Bazo y del Estómago;
Apertura, Receptividad, Sensibilidad – Meridianos del Pulmón y del Intestino Grueso;
Volviendo a las emociones extremas, si no se toman medidas para devolverlas a sus valores normales, pueden transformarse en emociones dolorosas, donde el estrés u otros desencadenantes se han convertido en enfermedad.
Dentro de estas emociones dolorosas podemos distinguir las Hipoactivas o Yin y las Hiperactivas o Yang.
Entre las emociones hipoactivas:
Timidez, Vergüenza, Pánico, Fobia – Riñones y Vejiga Urinaria;
Depresión, Desmotivación, Culpa, Aburrimiento – Hígado y Vesícula Biliar;
Inseguridad, Desánimo, Tristeza, Desesperación – Corazón e Intestino Delgado;
Alienación, Olvido, Indiferencia, Fatiga Mental – Bazo y Estómago;
Autocompasión, Abatimiento, Hipersensibilidad, Opresión – Pulmón e Intestino grueso.
Entre las emociones hiperactivas:
Audacia, Descaro, Desconfianza, Suspicacia – Riñones y Vejiga Urinaria;
Irritabilidad, Resentimiento, Frustración, Amargura – Hígado y Vesícula Biliar;
Hiperactividad, Agitación, Ansiedad, Histeria – Corazón e Intestino Delgado;
Inquietud, Ansiedad, Fijación, Obsesión – Bazo y Estómago;
Avaricia, Egoísmo, Celos, Envidia – Pulmón e Intestino Grueso.
Cuando adoptamos estilos de vida discordantes o, peor aún, caóticos, a menudo sucede que estamos influenciados por estas emociones dolorosas.
Además, nuestra mente actúa de forma bipolar, por lo que a cada emoción dolorosa dominante se alterna otra exactamente opuesta.
Es necesario experimentar y vivir incluso las emociones negativas y desagradables, para poder volver a un estado emocional normal y armonioso con un proceso catártico.
Durante los tratamientos de Shiatsu y especialmente en los de Jin Shin Do®, es más fácil alcanzar estados de profunda relajación e interacción entre cuerpo y mente.
Especialmente en Jin Shin Do®, mediante el uso de técnicas como Body Focusing y Bodymind Awareness, es posible devolver estas emociones a niveles de condición sinérgica.
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Bibliografía:
Iona Marsaa Teeguarden: Joy of Feeling: Bodymind Acupression TM © 1987.
Iona Marsaa Teeguarden: A complete guide to acupressure TM © 1996 – Japan Publications, Inc., Tokyo & New York.